酸奶和其它 奶制品里富含乳糖。很多国人因乳糖酶缺乏而不能分解乳糖,这些乳糖到了肠道后会被细菌分解,产生很多气体,导致腹胀,排气增加,所谓的乳糖(奶制品)不耐受。少量吃/喝 奶制品,也许可以耐受,但是大量喝 恐怕很多中国人都会像你一样 会腹胀,排气增多。
另外,你先喝的奶估计在你喝 grapefruit juice 之前一排空到小肠。一小时后喝的 grapefruit juice 从胃里排出后,会在小肠里和牛奶汇合。这种果汁的酸度很高 PH 大约为 3,会凝结牛奶里的蛋白质,造成蛋白凝块。这种凝块,也许不利于肠道消化吸收,最后凝块到结肠后被细菌讲解,长生大量气体,造成腹胀和排气增多。估计这种可能性没有上面那种可能性高,纯属个人瞎想。