重点是: 排除转基因 (油,酱油,糖等), 排除重金属 (铝,不锈钢等)。具体请参考下面:
(1)在中国,最常见的致癌食物是那转基因食用油(大豆油,蔬菜油等)。如果在用这些食用油烹调食物的话,建议换成花生油,葵花籽油等非转基因的食用油。
(2)在中国,铝锅和不锈钢锅特别得普遍。 铝和不锈钢对人体极其有害。如果在用的话,建议把家里的厨具换成铁制的和土陶器。
(3)尽量避免在外边吃,外边吃基本上不可避免坏东西,比如餐馆基本上用转基因的油和酱油。我接连几次在外边吃,我的身体就受不了,相信这不是个例,因为我身边很多人有同感。
目前,中国的坏东西主要是这些。看看排除了以后会不会有改善。当然,我的list不一定是完全的,自己还要多多观察自己生活,多多留心, 以天然的东西为准绳,排除转基因和化学品。