对，我是直接倒进肚里的，太酸，牙都会倒。berry 的GI不是水果中最低的吗？我以为酸的水果GI就低，比如

青苹果比红苹果好。现在又整出来了一个草酸（菠菜草酸最多），酸也不好了。其实做事情要抓主要矛盾----尿频。

所有跟帖： 

• 太酸了伤胃啊 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/04/2017 postreply 08:21:41

• 人和人是不同的。我的胃非常好，做瑜伽后更好。我用的cranberry 浓度很大，一大杯下肚，立竿见影，几个小时没去 -lawattaction- ♀ (491 bytes) () 01/04/2017 postreply 09:22:04

• 就cranberry 直接打汁不加糖，能喝进去吗？ -兰竹- ♀ (0 bytes) () 01/04/2017 postreply 12:55:06