请问教练对于普通人的高血压锻炼来说，是否低强度有氧是最合适的运动方式？快走，慢跑？

来源: 胖獭 于 2016-12-15 12:32:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 通常对高血压患者推荐低强度有氧运动，小重量多重复的力量练习。基础好的增加一点强度以不会有危险 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:37:39

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