跳蹦床对血氧饱和度的影响

来源: 欲千北 2016-11-26 18:20:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1325 bytes)

我以前观测过跳蹦床对血氧饱和度的影响。多次测量的结果显示,在心跳频率基本一致的情况下,一跳蹦床,血氧饱和度立即下降,尽管幅度不大,但有明显差别,随后慢慢回升。而小跑或快走,血氧饱和度不是立即下降,而是慢慢下降。另外,我主观的感觉是跳蹦床的消耗比小跑或快走的能量消耗低,小跑或快走比跳蹦床累。

这个现象如何解释呢。这大概是由于跳蹦床时振动幅度大,血液在毛细血管内反复震荡,周围的组织间液也在震荡,大大促进血氧的扩散(越王网友多次提过这个看法),从而迅速降低血管内的血氧饱和度。但一旦血氧扩散与消耗达到平衡,血氧饱和度就会上升。小跑或快走,震荡幅度小,促进血氧扩散的影响很小,可以忽略不计。快走时血氧饱和度的下降与能量消耗有关,当线粒体产能的需求增加时,耗氧量随之上升。

下面是一次典型的对比数据,一上蹦床或一开始快走就立即开始检测,每个数据点的采集相隔时间1.0~1.5分钟。

 

所有跟帖: 

有嘛好处/坏处? -Manymore- 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2016 postreply 18:24:15

不很清楚好处坏处。感觉对需要加快血液循环的,跳蹦床好。但如果眼底有问题,或血管脆弱的,感觉应避免。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2016 postreply 18:35:10

谢谢千北兄分享数据,很有意思。顺便汇报一下:我已经跳了整整1年半,除了外出旅游,没有1天不跳 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (145 bytes) () 11/27/2016 postreply 08:21:31

越王好 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2016 postreply 12:09:14

以前看的research数据蹦床对氧气的利用率比走路跑步高68% -猫狗大战- 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2016 postreply 11:58:07

谢谢分享。氧气利用率是应该高,加速扩散,细胞容易得到氧气和其他养分。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2016 postreply 12:40:07

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