川普每天睡三四小时

川普每天只睡三四小时，他不喝咖啡，不喝酒，只喝健怡可乐（diet soda). 他女儿 Ivanka 也是每天睡4小时。我也读到 Bill Clinton 在大学的时候每天只睡5小时。

川普只吃牛肉，不吃蔬菜。 

应该说这样的生活很不健康，可是我看川普精力过人，身体也很健康（至少男性荷尔蒙很足）。

想问下，我很喜欢喝茶（绿茶，乌龙，铁观音等），可是我喝了茶之后(即使是早上喝）晚上就睡不着要到凌晨一两点才能睡着。大家有什么建议吗，怎样喝茶才能早点入睡？

谢谢。

Happy Thanksgiving.

所有跟帖： 

• 是不是你的饮食肉消耗的比较少，是不是他们吃肉比较多所以他们精力旺盛？ -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 11/25/2016 postreply 09:39:36

• 听他们瞎说？不如自己适应自然环境。每一个人的体质不同，生活方式也不同，饮食习惯也不同。 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 11/25/2016 postreply 09:45:48

• 怎么用他来做比较？ 他司机佣人随从秘书一大堆，太多的事儿不用亲历亲为，怎么比？ -20146- ♀ (0 bytes) () 11/25/2016 postreply 10:07:57

• 可是主意思考演讲做爱调情吃饭等等都得自己亲为啊 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 11/25/2016 postreply 11:08:24

• 凌晨一两点钟睡到早晨，不就是5-6小时。原来你和川普，克林顿一样精力旺盛啊！厉害。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/25/2016 postreply 10:17:20

• 我喝茶就这样，不喝茶的话每天还要午睡一小时（我在家不上班），晚上10点多睡，早上7点起来。 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 11/25/2016 postreply 11:06:37

• 关于这样的公众人物，很多都是捕风捉影，没接触过真人，能够有多少 -蓍草为yarrow- ♀ (602 bytes) () 11/25/2016 postreply 11:11:37

• 我是在网上听他的前管家说的，克林顿是书里写的。 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 11/25/2016 postreply 11:13:54

• 我们看见的是69岁70岁的老头老太，马不停蹄地连轴转演讲，从早到晚都是精神饱满不带打瞌睡的，而且反应敏捷很少说错话。 -TBz- ♂ (308 bytes) () 11/25/2016 postreply 11:33:38

• 我在电视上见过一次西太讲着讲着就晕菜了，被人抬走。她老公60几岁就心脏搭桥4座， -coach1960- ♂ (112 bytes) () 11/25/2016 postreply 11:59:55

• 我庆幸自己不用处在他们的位置，那样高度紧张，是工作狂。当然他们的位置也轮不到我去添乱。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 11/25/2016 postreply 12:22:28

• 呵呵，我们也不稀罕。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/25/2016 postreply 13:31:27

• 好像“伟人"都如此。 -Gbdjw- ♀ (250 bytes) () 11/25/2016 postreply 11:39:23

• 那就不要喝茶了吧。：-） 美国人崇尚神话，尤其上个世纪以精力过人最为时髦。 不过 -双喜丸子- ♀ (187 bytes) () 11/25/2016 postreply 12:26:08

• 我调查过100个哈佛学生，周一到周五平均睡眠时间5小时13分 -dudaan- ♂ (104 bytes) () 11/25/2016 postreply 12:34:48

• 人老了8年，头发肯定会白很多。我没当总统，头发也比8年前白很多呢。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 11/25/2016 postreply 16:15:36

• I prefer 每天睡足 to 有钱有权但每天只睡4个小时 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 11/25/2016 postreply 13:06:13