训练计划里只有Hill Interval, 没有Speed Interval吗?
所有跟帖:
• 周二和周三两天是speed run,包括hill running都是continuous,没有walk breaks。 -she3652003- ♀ (140 bytes) () 10/21/2016 postreply 11:36:12
• 你的计划明显侧重上坡 -CPA- ♀ (286 bytes) () 10/21/2016 postreply 12:33:01
• 我们的hill running也算speed run的一部分, -she3652003- ♀ (229 bytes) () 10/21/2016 postreply 18:38:49