大家来说说，都吃哪些保健食品？

年轻的时候，不轻易吃保健食品，现在年纪大了，不吃不行，至少心理安慰作用也不小。

我们每一天都吃的保健食品有：蜂胶，大蒜丸，叶黄素，葡萄籽还有保护膝盖和钙片。觉得好像吃得太多了，大家都吃些什么呢？怎么吃呢？

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 不吃保健品，吃水果蔬菜 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 06:57:38

• 我也不吃。药也算加工食品吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 09:22:02

• 是啊，药的加工更多 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 17:30:26

• 吃你能承受的最贵的就好了 :-))) -TBz- ♂ (257 bytes) () 10/19/2016 postreply 07:45:20

• 钙片就不要吃了，能增加血管钙化的风险，弊大于利。 -吃与活- ♂ (132 bytes) () 10/19/2016 postreply 08:09:58

• 说的挺好！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 09:24:39

• 吃钙片不好吗？常吃！ -lily60- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:07:30

• 给你两个不吃的理由 -吃与活- ♂ (338 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:24:18

• 谢谢啦，以前不知道，长知识了！ -lily60- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:56:40

• 谢谢分享，学习受教了。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 12:20:19

• 吃钙片不如晒太阳，吃VD3， 喝牛奶。不必专门补钙，补多了亦有害处。国内和香港宣传特意补钙，不可取。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:25:18

• D3是帮助吸收钙的，没有钙它怎么吸收？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:59:02

• 食物中钙的来源不少。骨质疏松不是佝偻病，原因不是缺钙，而是不吸收。骨质疏松病人往往血钙是高出正常的。 -薛成- ♂ (158 bytes) () 10/19/2016 postreply 12:04:08

• 谢谢啦！ -lily60- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 12:50:26

• 我还以为钙片和V d是一种东西呢 -蒲公英的梦想555- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:49:15

• 好像美尔诊所就反对常规补钙。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 11:55:00

• 取消盖片，加左旋精氨酸和鱼油。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 08:21:31

• 魚油 -小小豆子- ♀ (0 bytes) () 10/20/2016 postreply 08:53:32