例假期包括之前就很累，如何保健？

来源: dorne 于 2016-09-30 03:40:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (471 bytes)
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几个月前开始吃swisse的符合维生素，结果生理周期给调成了近28天 - 这倒是个以外的惊喜，以前都是21天左右。延长了一周的另外一个反应，就是来例假的之前开始，就觉得浑身无力，就想吃巧克力在沙发上躺着。

有什么比较好的保健方法啊？

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 不久前看过一个电视剧 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (508 bytes) () 09/30/2016 postreply 05:12:40

• 是这样，我带着大姨妈跑过半马好几次，但因人而异 -CPA- ♀ 给 CPA 发送悄悄话 CPA 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2016 postreply 06:04:35

• 是的。心理和习惯起很大的作用。 -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (767 bytes) () 09/30/2016 postreply 08:12:09

• 要忌什么啊？从来没听说过。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2016 postreply 15:02:25

• 中国人小时候的营养不如西方人，就像生孩子做月子，西方基本没这个说法。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2016 postreply 15:04:23

• 查血vitD，现在缺D的人非常普遍，但不容易被人(甚至医生)重视。D缺乏引起全身症状:乏力，睡眠不好，激素紊乱。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2016 postreply 07:02:54

• 累了就休息，不要越累越锻炼，让身体超负荷。 -绿豆豆1- ♀ 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2016 postreply 10:10:30

• 试试加味逍遥丸，对我有帮助。还有坚持健身。 -菲妈妈- ♀ 给 菲妈妈 发送悄悄话 菲妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2016 postreply 10:44:37

• 说明你身体里缺什么元素，吃了复合维生素，周期变正常了。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2016 postreply 14:59:15

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