推荐一个台湾博士治50肩的拉肩视频，似乎很有道理

 

https://www.youtube.com/watch?v=RfYkyvKdtX0

所有跟帖： 

• 他还有个在地上滚动：椎間盤突出滾背法。有无道理我不知道，但我试过，我脊椎倾歪的时候，蛮舒服的，确实帮助恢复。 -Gbdjw- ♀ (212 bytes) () 09/29/2016 postreply 22:42:31

• 这人究竟啥背景？我5年前就找到他的这些操，但始终没去追究他的学历背景。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/29/2016 postreply 22:46:48

• 游泳泡热水池,摸高，左右交叉摸耳朵 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/30/2016 postreply 06:05:54

• 热水冲，每天熬不过去就用热水冲，可以加快缓解和治愈。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 09/30/2016 postreply 11:03:38