吃完早餐游了2小时的泳，体重增加了2.3公斤

早餐前66.1公斤，早餐吃了一小块面包，六七种豆，一大盘十多种蔬菜，另一大盘七八种水果。吃完忘记称体重，去游了两个小时泳，一称68.4公斤。

是不是说明吃的东西质量超过2.3公斤啊。不知道游泳会消耗多少体重，下次要吃完直接称重。

所有跟帖： 

• 两个小时游了多长距离？ -20146- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 07:23:50

• 我不知道啊。游一圈就停下来讲会话，不知道游了多少圈 -羽衣甘蓝- ♂ (116 bytes) () 09/24/2016 postreply 07:30:49

• 好。我的自由泳和蝶泳也是自己学的。你这都挺好的，没啥可担心的。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 07:50:06

• 没有多大的运动量不能那么吃哈。。。：） -20146- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 08:21:17

• 是食物的重量。你食量挺大, 游泳又是不出汗的运动。明早就消化完了 -CPA- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 08:21:44

• 身體積水了 ，我一運動就長重，休息兩天水分排出去就好了， -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 10:31:39

• 呛水了。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 10:40:44

• 泡发了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 13:48:44

• 还好吧 -致青春- ♀ (584 bytes) () 09/24/2016 postreply 14:39:08

• 皮肤，特别是皮肤外层的角质层，泡在水里之后会吸水，本身会膨胀。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 16:55:06