素食并非不讲营养

现在很多人养生都主张素食，素食并非不讲营养，吃素我们简单地分为短期与长期两种。如血脂胆固酵血液粘稠短期吃素，越素越好，但长期吃素一定要注意营养，素食中也有很多营养物质，多食麻油菌菇食物，配合练功。如果按现行一些作法，水果当歺，绿茶为饮，天天排毒，名曰防癌，其结果逆而生悲，是很愚昧的，临床很多病是不能吃水果的。