你注意口腔卫生了吗？

来源: 那边风景独好于 2016-04-06 09:03:14 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (2416 bytes)

今天早晨喝完咖啡，刷牙漱口时，忽然想起近20年前，跟大学室友的一场争执。现在想来争执的内容非常好笑，室友分为三派，以我为代表的认为睡前刷牙重要，因为刷牙目的是保护牙齿，睡前刷完牙，牙齿可以在第二天早饭前保持至少10小时的清洁。早上刷牙，立刻又吃了早饭，不是白刷了吗？而另一位室友认为早起刷牙重要，睡了一夜后，嘴巴里口水味道恶心，怎么能直接吃下早饭？除支持我俩的室友外，还有一派觉得我们说的都有理，但继续我行我素，该干嘛，干嘛。这里说下前提，大学时期的我们，一天只刷一次牙，早起洗把脸就直接背上包，拿着饭盒去教室上课了，中间路过食堂买个包子，拎袋牛奶边走边吃，到教室正好吃完，垃圾丢到教室外垃圾桶里，擦下嘴巴就进教室，更有晚起的同学，早餐甚至是在课堂上偷偷吃掉的。可想而知，直到晚上入睡前，牙齿是没机会被照顾洗刷到的。我们是不会为了牙齿而早起15分钟，吃过早饭再刷牙上学的。当然有极个别同学是如此做的，现在想来，是很值得钦佩的。

人到中年，虽然微笑时牙齿表面上看去还很整齐，但自己知道牙齿已经未老先衰，补洞、根管、牙冠、牙齿松动，尤其是我两个不到7岁的女儿也严重龋齿，让我们频繁的拜访牙医，至此，我才深深理解良好的口腔习惯，是多么重要。

大部分的美国公司都有牙医保险，所以美国人习惯每年两次的洗牙，洗牙除了清除牙渍、结石，更重要的是让牙医定期进行检查，有小的问题，立刻约时间补救，不会让问题进一步严重，尤其是很多问题我们肉眼是无法发现的，等到你发现时已经是严重的问题了。可惜我工作这些年，牙医保险全都白交了，居然只去洗过一次牙，就是这一次，才知道我的牙齿不像表面看上去的那么好，问题多多。

最后还是提醒大家，保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，有条件的要用牙线、漱口水。白日时吃过东西一定要漱口，即使是清水，也是好的。当然办公室里不妨放上一瓶漱口水。当这些已经成为生活习惯时，就不觉得麻烦了。