上来汇报年检结果，特地感谢“致青春”

像致青春学习，2015年10月年检加了些新内容，尤其是Vitamin D. 没有她的文章“维生素D缺乏与癌”我是怎么也不会想到查VitaminD，所以上来感谢她！

我今年53岁。除了VitaminD，年检一切正常。从抽血到出Vitamin D结果总共是3个多月。

                         results                                                                                unit

vitaminD               66                optimal                             75-250              nmol/L

                                                  deficiency                         <25

                                                  insufficiency                       25-75

                                                  potential adverse effects  >250

D与健康的骨骼关系密切，不足就要补，医生让我每天吃2000 IU,连吃3个月，夏天不吃，秋天和冬天再继续吃。

再补充一句，本人住加拿大。加拿大和美国使用的单位是不同的。

 

 

所有跟帖： 

• 谢谢分享。你这数太好了。我以前两次测是12和15， 每天吃5000IU提到了35， 医生说正常了。其实还是不够好。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/23/2016 postreply 16:03:25

• 就得多嗮太阳。夏天剪草，弄菜园穿少点，让尽量多的皮肤暴露在阳光下。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2016 postreply 15:11:53

• 我前几年每次体检vitaminD都低，2-3年前在体检前一个月开始每天zong -99妈- ♀ (0 bytes) () 02/23/2016 postreply 20:01:09

• 每天中午晒10分钟左右的太阳，后来每次体检都正常 -99妈- ♀ (0 bytes) () 02/23/2016 postreply 20:04:21

• 看来嗮太阳是最好的补D方法。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2016 postreply 15:04:26