食材 |
鸡腿肉 |
红萝卜 |
西芹 |
青椒 |
花生米 |
total 克 |
克 |
200 |
130 |
100.00 |
70.00 |
50.00 |
550.00 |
营养成分 |
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克 |
% Daily value |
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水-water |
432 |
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能源-energy |
606.8 |
大卡 |
30.34% |
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蛋白-Protein |
53.721 |
克 |
107.44% |
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|
总脂肪-Total Fat |
33.661 |
克 |
51.79% |
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碳水化合物=Total Carbohydrate |
26.737 |
克 |
8.91% |
|
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|
饱和脂肪-Saturated Fat |
5.3702 |
克 |
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单不饱和脂肪-Monounsaturated |
15.1488 |
克 |
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多不饱和脂肪-Polyunsaturated |
9.9775 |
克 |
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Omega-3 |
0 |
克 |
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Omega-6 |
0 |
克 |
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Trans fat |
0.03 |
克 |
|
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胆固醇-Cholesterol |
182 |
毫克 |
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|
糖-sugars |
13.342 |
克 |
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膳食纤维-Dietary Fiber |
52.68 |
克 |
210.72% |
|
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|
维生素 |
0 |
|
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|
维生素C-Vitamin C |
67.05 |
毫克 |
111.75% |
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|
硫胺素-B1-Thiamin |
0.6407 |
毫克 |
42.71% |
|
|
|
核黄素-B2-Riboflavin |
0.5775 |
毫克 |
33.97% |
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|
烟酸-B3-Niacin |
0 |
毫克 |
0.00% |
|
|
|
泛酸-B5-Pantothenic acid |
19.1229 |
毫克 |
191.23% |
|
|
|
吡哆醇-B6-Vitamin B6 |
1.3962 |
毫克 |
69.81% |
|
|
|
叶酸-B9-Folate |
195.7 |
微克 |
48.93% |
|
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|
Vitamin B12 |
1.14 |
微克 |
19.00% |
|
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|
维生素A-Vitamin A |
22489.8 |
1 IU |
449.80% |
|
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维生素E-Vitamin E |
5.912 |
毫克 |
19.71% |
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|
维生素D(D2+D3)-Vitamin D |
0.13 |
微克 |
|
|
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维生素D-Vitamin D |
2 |
IU |
0.50% |
|
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|
维生素K-Vitamin K |
71.89 |
微克 |
89.86% |
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|
生物素-Biotin |
0 |
微克 |
|
|
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|
胆碱-Choline |
0 |
毫克 |
|
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|
矿物质 |
0 |
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钙-Calcium |
155.9 |
毫克 |
15.59% |
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|
铁-Iron |
4.678 |
毫克 |
25.99% |
|
|
|
镁-Magnesium |
163.6 |
毫克 |
40.90% |
|
|
|
磷-Phosphorus |
631.5 |
毫克 |
63.15% |
|
|
|
钾-Potassium |
1627 |
毫克 |
46.49% |
|
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|
钠-Sodium |
372.8 |
1毫克 |
15.53% |
|
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|
锌-Zinc |
5.688 |
毫克 |
37.92% |
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|
铜-Copper |
0.7967 |
毫克 |
39.84% |
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|
锰-Manganese |
1.2723 |
毫克 |
63.62% |
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|
硒-Selenium |
51.13 |
微克 |
73.04% |
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|
铬-Chromium |
0 |
微克 |
0.00% |
|
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|
钼-Molybdenum |
0 |
微克 |
0.00% |
|
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|
碘-Iodine |
|
微克 |
0.00% |
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氨基酸-Amino Acids |
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不是,是加权和值,见表内
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• 谢谢你把表里的100g去掉了。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/05/2016 postreply 08:16:42