经过三个月的艰难努力, A1C is 5.6, 空腹血糖98.
我只是想告诉大家, 决心, 乐观的态度,和不懈的努力 一定能逆转糖尿病的进程。至少能控制不再恶化。
这是我做的:
1. 控制饮食; 尤其是晚饭。
2. 每天锻炼一个小时
3. 早睡觉。
希望对大家有借鉴意义。
没有吃药
经过三个月的艰难努力, A1C is 5.6, 空腹血糖98.
我只是想告诉大家, 决心, 乐观的态度,和不懈的努力 一定能逆转糖尿病的进程。至少能控制不再恶化。
这是我做的:
1. 控制饮食; 尤其是晚饭。
2. 每天锻炼一个小时
3. 早睡觉。
希望对大家有借鉴意义。
没有吃药
• 谢谢,很励志 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 09:12:37
• 原来是多少? -花椒- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 09:16:59
• 原来数值 -pingankuaile- ♂ (58 bytes) () 01/28/2016 postreply 09:49:54
• 临界 -pingankuaile- ♂ (394 bytes) () 01/28/2016 postreply 10:09:41
• 能问一下你血糖高的原因是什么呢?因为 -rancho2008- ♀ (263 bytes) () 01/28/2016 postreply 11:52:34
• 东亚人中有很多瘦人患糖尿病的,这些人往往血脂不高,没有代谢综合症。其病因与胖人的胰岛素抵抗不一样,是胰岛素的分泌能力低。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 13:23:25
• 我猜一下:胖,不运动,父母有糖尿病,爱吃甜食,年龄接近50 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 17:10:49
• 谢谢 -pingankuaile- ♂ (1193 bytes) () 01/28/2016 postreply 18:30:19
• 说的很好!压力----内分泌失调+50岁,病就找上来了。悄悄来的,让你意想不到。 -lawattaction- ♀ (376 bytes) () 01/28/2016 postreply 20:12:26
• 我猜那些得癌的也是因为压力!压力!压力! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 21:23:39
• 对,改变生活方式是最重要的。药物是辅助的。现在都本末倒置了 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 13:34:45
• 挺吓人,这病悄悄地来到身边,你肯定想不到你会得。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 17:20:47
• 楼主可否说说你的饮食现在用什么样的, 限制有多严. -Tendy- ♂ (199 bytes) () 05/28/2016 postreply 18:42:12