我给父母买了一个机器,类似美国的Vitamix,国内叫破壁料理机,电脑控制几个档。每天用苹果,香蕉,芹菜,胡萝卜等等,打成饮料喝,可以加酸奶,蜂蜜等等,这些都能有效的缓解便秘,对老人非常好。就是下面类似的机器。国内网站也有Vitamix卖,只是需要变压器。
http://taiwan.tmall.com/item/39272638631.htm?toSite=main&toSite=main&id=39272638631&spm=a1z3o.7406521.101.9.WF4HNP&abtest=_AB-LR517-PV517_1271