如果能够通过饮食锻炼解决问题就不要吃药。可以试试周福满的六周计划。

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66789/201408/28776.html

 

所有跟帖： 

• 如果通过锻炼和饮食可以降下来的话，就证明它是坏东西啊。可楼上益生兄的文章有 -高筋粉- ♀ (85 bytes) () 01/10/2016 postreply 12:05:02

• 如果你LD已经步入老年（例如65-70岁了），也许LDL不需要降低太多。如果还年轻，便不能放任 -吃与活- ♂ (885 bytes) () 01/10/2016 postreply 12:27:20

• 刚看了一下报告，49岁，最近一次从240 下降到了227， HDL77， LDL calculated 138, Triglyc -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 01/10/2016 postreply 12:57:15

• 60，相比上一次243， HDL 基本没变，LDL 降低10，triglycerides 从86降到60。这是好的趋势吗？谢谢！ -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 01/10/2016 postreply 13:03:28

• 是的，继续努力，这个趋势持续下去就没问题了。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/10/2016 postreply 13:09:17

• 谢谢您！让医生吓得够呛！ -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 01/10/2016 postreply 13:15:12

• 还要看其它症状，如血压，血糖等。少肉少油少糖少盐少淀粉，多菜多水果多浆果适量坚果适量鱼，坚持锻炼 -吃与活- ♂ (41 bytes) () 01/10/2016 postreply 14:02:55

• 谢谢您！其它指标都正常。也许燕麦粥真管用，天天吃一碗，吃了有一年了。 -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 01/10/2016 postreply 14:23:35

• 最重要最有预测意义的是，总胆固醇/HDL的比值。他的比值在3.0左右，其心脏病的风险不到人群平均风险的50%。 -益生菌- ♂ (179 bytes) () 01/10/2016 postreply 15:02:12

• 那就是说LD指标挺好的，是吧？看来医生需要continue educationa啊！谢谢！ -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 01/10/2016 postreply 15:12:09

• 分析的很有道理，年龄是个重要的先决条件 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/10/2016 postreply 16:19:25