史上最全水果卡路里对照表
所有跟帖:
• 谢谢分享。除了干果,其它多数水果都不必考虑卡路里。 -吃与活- ♂ (41 bytes) () 01/05/2016 postreply 10:04:40
• 新年好,听你的话没有错. -Lilac2003- ♀ (410 bytes) () 01/05/2016 postreply 10:50:35
• 新年好,水果,关键在“水”。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 11:01:30
• 水果里的那点果糖应该没多大问题;果汁,饮料和蜂蜜里的果糖含量过高,又没有纤维,它们才是不该吃的。 -吃与活- ♂ (26 bytes) () 01/05/2016 postreply 11:42:09
• 这次要同意教授。新鲜水果基本可以随便吃,当然了也别太过量,比如1天吃10磅西瓜啥的。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 11:46:40
• 水果也别太多了,浆果的果糖低而植物营养成分高,是更好的选择。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 12:13:49
• 有道理.只是有一点怕太甜的水果. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 12:14:27
• 我水果吃得少,基本上是,香蕉,梨,苹果,蓝莓 -Lilac2003- ♀ (312 bytes) () 01/05/2016 postreply 12:12:44
• 水果卡路里我感觉可以无视,关键是无脂无醇 任性吃 -10-22- ♂ (188 bytes) () 01/05/2016 postreply 14:15:35
• 谢谢分享。如果能加上维生素含量就完美了。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 15:45:34
• 只是100G的卡路里,一个大苹果200g,也要200卡,吃二个就400卡了。 -团圆- ♀ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 15:51:20
• 这是谁列的表,不能排排顺序吗? -喜得利- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 22:19:50