猪肉和牛肉为何不能一起吃？

猪肉和牛肉为什么不能一起吃呢？猪肉和牛肉的营养价值不同，对人体健康都是有好处的肉类食物，不过这两种肉类食材是千万不能一起吃的，下面为大家解答一下其中的原因吧。

　　猪肉的营养价值

　　蛋白质。猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充分利用，营养价值高，属于优质蛋白质。猪肉的蛋白质含量平均在13.2%左右，因猪的品种、年龄、肥瘦程度以及部位而异。比如猪身上不同部位的肉，因肥瘦程度不同，其蛋白质含量的差异就会比较大。例如：猪里脊肉蛋白质的含量约为21%，后臀尖约为15%，肋条肉约为10%，奶脯仅为8%，从这里也可以看出猪瘦肉比肥肉的蛋白质含量要高。而猪的皮肤和筋腱主要由结缔组织构成。结缔组织的蛋白质含量为35%-40%，而其中绝大部分为胶原蛋白和弹性蛋白。由于胶原蛋白和弹性蛋白缺乏色氨酸和蛋氨酸等人体必需氨基酸，因此，以猪皮和筋腱为主要原料的食品的营养价值较低。但是，也正因为富含胶原蛋白和弹性蛋白，使得这类原料又成为女士美容的佳品。

　　脂类。猪肉中的脂类主要是中性脂肪和胆固醇。在畜肉中，猪肉的脂肪含量最高，脂肪的组成以饱和脂肪酸为主，熔点较高。这也是猪油在较低温度下呈固态的原因。猪肉中胆固醇含量在瘦肉中较低，肥肉比瘦肉高，内脏中更高，一般约为瘦肉的3-5倍，脑中胆固醇含量最高，每100克可达2000毫克。虽然胆固醇在人体内有着广泛的生理作用，但它也是血栓和结石的主要成分，所以，高胆固醇食物摄食过多会导致动脉硬化，增加高血压病的发生概率。

　　碳水化合物。猪肉中的碳水化合物主要以糖原的形式存在于肌肉和肝脏中。猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

　　牛肉的营养价值

　　牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。

　　牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越 大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

　　牛肉含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员 增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

　　牛肉含钾和蛋白质。钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，影响肌肉生长。牛肉中富含蛋白 质：4盎司瘦里脊就产生22克一流的蛋白质。

　　牛肉是亚油酸的低脂肪来源。牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

　　接下来，就来了解了解猪肉和牛肉不能一起吃的原因是什么吧。

　　猪肉和牛肉不能一起吃的原因

猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性。而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。

　　二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。当然不仅牛肉不可以与猪肉同食，猪肉与甘草一起吃一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗，猪肉与雪花梨一起吃伤肾脏，猪肉与杏一起吃腹痛，猪肉与杏仁一起吃一起吃会引起肚子痛。

　　为了我们的健康着想，猪肉和牛肉一定不能一起吃哦。

所有跟帖： 

• 国内有一种饺子，叫作“鸳鸯饺子”，是牛肉猪肉混合馅儿，要不要把它们取缔？美国大量销售一种丸子，也是猪肉和牛肉的混合物。 -御用文人- ♀ (666 bytes) () 12/20/2015 postreply 18:02:38

• 我常常1起吃啊，为神马不能1起吃？同问。这是个问题么？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 12/20/2015 postreply 18:05:20

• 怎么不能一起吃？好恐怖啊！ -骑驴看戏- ♂ (0 bytes) () 12/20/2015 postreply 19:39:36

• 一般来说而这不会同时吃，只是说不适宜同时吃，当然有不良反应也是因人而异，因量而异。。。 -犯错的猫- ♂ (323 bytes) () 12/20/2015 postreply 19:48:38

• 不要把自己毫无根据的观点强加在中医头上。中医里没有猪肉与牛肉不能配伍的观点。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/20/2015 postreply 20:33:11

• 去饭馆点菜，点了个带牛肉的就不能点带猪肉的 -dudaan- ♂ (101 bytes) () 12/20/2015 postreply 19:52:56

• 不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。中医有价值的东西不少，发一些不着边际的东西真是坑爹。吃与活发的按穴位治疗颈椎痛的视频我用了还 -爱吃甜食- ♀ (212 bytes) () 12/21/2015 postreply 06:29:03

• 求吃与活发的按穴位治疗颈椎痛的视频 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/21/2015 postreply 13:03:43

• 看视屏。 -爱吃甜食- ♀ (114 bytes) () 12/21/2015 postreply 17:27:14

• Thank you very much! -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/22/2015 postreply 08:24:47