1. 不要吃含有亚硝酸钠(防腐剂)的加工的肉类食品。
2. 不要长时间高温烹饪食品,特别不要使用高压锅。
3. 合理的饮食结构,和正确的食品搭配,以避免体内微生物的发酵。
4. 保持消化系统的健康。
5. 保持体内益生菌的平衡。
6. 吃肉的同时,多吃含维他命C丰富的食品,维他命C可阻止亚硝胺的形成(这就是为什么加工的肉类食品中要求添加一些维他命C的原因)。
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1. 不要吃含有亚硝酸钠(防腐剂)的加工的肉类食品。
2. 不要长时间高温烹饪食品,特别不要使用高压锅。
3. 合理的饮食结构,和正确的食品搭配,以避免体内微生物的发酵。
4. 保持消化系统的健康。
5. 保持体内益生菌的平衡。
6. 吃肉的同时,多吃含维他命C丰富的食品,维他命C可阻止亚硝胺的形成(这就是为什么加工的肉类食品中要求添加一些维他命C的原因)。
• 能吃,但经常忘了。一旦忘了,最好的处理办法就是将其倒进垃圾桶。如果要环保节能 -吃与活- ♂ (80 bytes) () 11/05/2015 postreply 06:29:07
• 隔夜菜当然可以吃,作者完全没提到亚硝酸盐是不稳定盐 -coolcell- ♀ (476 bytes) () 11/05/2015 postreply 10:40:39
• 别懒得说啊,多一个声音,多一个参考。 -lao3ma1- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 17:12:09