基本赞同。不过，长期跟本能做斗争太不容易，也不一定健康。最好是找到适合自己的健康饮食方式，能养成习惯，轻松保持。

所有跟帖： 

• 探索一条健康而合适自己并可以轻松坚持下去的饮食方式并不容易。人们常常认为自己的饮食是“均衡”的，健康的， -吃与活- ♂ (101 bytes) () 10/31/2015 postreply 08:05:03

• dear, 这样责备一个生病的人是不对的， 生病不一定都是因为饮食， 我是健康的，因为我幸运， 不一定是我的生活方式就是完美的 -梦中夕阳- ♀ (316 bytes) () 10/31/2015 postreply 13:26:14

• 这贴我不是想说什么道理道理的东西的呀， 主要就是想说： -梦中夕阳- ♀ (178 bytes) () 10/31/2015 postreply 13:33:01

• 我没看懂什么是"周福满"？？什么意思？ -梦中夕阳- ♀ (0 bytes) () 10/31/2015 postreply 13:40:58

• Joe Fuhrmann -coolcell- ♀ (0 bytes) () 10/31/2015 postreply 13:44:21

• 为了什么什么。。。。。那实际效果达到了吗？ -coolcell- ♀ (103 bytes) () 10/31/2015 postreply 13:48:58

• 明白了，我研究了一下这个圈圈，发现我自己一直以来好像就特别接近这个饮食习惯啊 -梦中夕阳- ♀ (641 bytes) () 10/31/2015 postreply 13:53:09

• 把那个黄色和紫色的都算在carbo里，就差不多是我的了，我从不头疼减肥什么什么的， 就是这样瘦胖都不会到哪里去的 -梦中夕阳- ♀ (0 bytes) () 10/31/2015 postreply 13:57:59

• 不对，怎么没有肉啊， 我还是有吃一点点的， 应该把紫色的换成肉，黄色在carbo里才是我的差不多 -梦中夕阳- ♀ (0 bytes) () 10/31/2015 postreply 14:05:10

• 你真的没研究过啊，要么就是没看懂。这怪我，以后多多科普。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 10/31/2015 postreply 14:58:13

• 我说的对，你的最大优点就是 -吃与活- ♂ (199 bytes) () 10/31/2015 postreply 14:47:16

• 我就没有别的优点了吗？至少我还挺聪明的吧~~而且思想也很健康呀~~ -梦中夕阳- ♀ (169 bytes) () 10/31/2015 postreply 14:54:05

• 的确很聪明，一下子就能抓住问题的关键。不知道你是学啥的 -吃与活- ♂ (253 bytes) () 10/31/2015 postreply 15:05:18

• 我告诉你 -梦中夕阳- ♀ (0 bytes) () 10/31/2015 postreply 15:17:23

• 对我挺容易的， 一直也没有人逼着我和教育我，就是家里的饮食习惯，我也完全没有馋猫 -梦中夕阳- ♀ (0 bytes) () 10/31/2015 postreply 13:21:20