气从丹田出发順腿部从脚底逼出体内污浊之气。无限重复。不久你就累了,就入睡了。
身体心情放松,做深呼吸。吸气时想象着能量随着你的意念以各种方式从头部进入你丹田,然后呼出时,
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• 谢谢. 说得好悬浮,我试试看... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 11:40:51