维生素C对心血管疾病的作用

维生素C对血管壁的坚固至关重要，维生素C缺乏会导致血管破裂，所以维生素C又称抗坏血酸。
人是少数不能自己合成维生素C的灵长类动物之一，在水果丰富的季节，人类从水果里获取维生素C。但在古代漫长的冬季，缺乏水果。人类进化出用胆固醇堆积补血管的能力，但这带来了胆固醇堆积产生高血压的负作用。
多数人缺维生素C的时候，身体合成胆固醇堆积在血管，防止血管破裂，但也造成高血压。
少数人如我，胆固醇，血压都不升高，指标一切正常。但血管没有胆固醇打补丁，腿部血管破裂，医学界就命名为“脉管炎”。胸背头部破裂，医学界就命名为“红斑狼疮”。

但其实只有一个病，维生素C缺乏。多吃柑橘类水果。一天6个桔子，医生远离我。

所有跟帖： 

• 声明：我不是卖桔子的，也不认识任何卖桔子的人。我写Java。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 06:48:15

• 我也不卖任何蔬菜水果。我发帖出自我的良心。 -羽衣甘蓝- ♂ (297 bytes) () 10/22/2015 postreply 06:57:31

• 我吃桔子口腔溃疡，怎么办？ -吃与活- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 07:05:01

• 可以用柠檬汁一小勺加在一杯水中，喝柠檬水。。喝完潄 口，否则伤牙。。此方对皮肤好，也增强免疫力 -极乐净土- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 10:46:50

• 谢谢啊，好办法。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 12:39:24

• 我喜欢你的文字。还要吃大苹果。 -舞女- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 07:23:36

• 看了你的贴，我今天吃了3个橘子，一个橙子，一个梨。一把南瓜子，一个榛子，3个杏仁。豇豆，白菜，蘑菇，莴笋，红薯，面条 -north88- ♀ (85 bytes) () 10/22/2015 postreply 07:26:29

• 只要有多样化的意思就行，你还可以吃几个红枣，开心果，牛油果，葡萄干，花生，到20样了吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 08:59:21

• Linus Pauling也十分强调维他命C的重要性 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 07:26:44

• 我昨晚点完赞，已经晚上10点多了，我到SUPERSTORE 买了橙子，苹果，南瓜，白萝卜，豆腐，juice。做了绿豆粥。 -lawattaction- ♀ (445 bytes) () 10/22/2015 postreply 07:46:49

• 我父亲有糖尿病和很多并发症。不知道该不该吃，一天可以吃几个。他太爱吃肉，甜和药了-----全反了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 08:35:49

• 昨晚忘了点赞，今天补一个，虽然我没有脉管炎。你的亲身体验让我对治疗自己的慢性病充满信心，谢谢 -桃之夭夭也- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 09:52:38

• 谢谢分享。你的经验和推荐的饮食与吃与活推荐的饮食十分相似，也很成功。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 10:48:06

• 千北兄说的我意识到了。但我不一味反对现代医学，而是认为现代医学也有分支在这个方向上探索。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 14:40:06