重新开始蹦床

自从上次一口气崩一个多小时脖子痛后，一直不敢再蹦，不过前两天看帖子说蹦床居然还能美颜润肤，今天又下决心开始崩了，不敢太过分，早上15分钟，脖子没痛，晚上忍不住又崩了半小时，目前看来还是没事，太好啦，希望可以天天崩，蹦回19岁，哈哈。

所有跟帖： 

• 循序渐进是运动根本。你的第一次脖子酸痛就好像第一次打个一个小时的羽毛球第二天腰酸腿痛一样的。 -恶俗老狼- ♂ (17 bytes) () 09/06/2015 postreply 20:45:42

• 颈椎过度的快速摆动会导致“Whiplash"，须先做颈部 Warm Up. -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 21:21:54

• 蹦回19岁可能性不大，但是 -越王- ♂ (46 bytes) () 09/06/2015 postreply 21:25:00

• 上了年纪就不要蹦太厉害了，出点汗是一定的，美颜那是瞎扯。 -鬓微霜又何妨- ♂ (0 bytes) () 09/07/2015 postreply 05:56:14

• 蹦床真的是个很好的运动，我天天蹦，但是什么运动都要适度，共勉 -秋千影- ♀ (0 bytes) () 09/07/2015 postreply 11:05:02