别太着急，年纪大了都会有这样那样的毛病，高血压比较常见，最重要是要按时吃药控制住。

饮食的确是要注意，不要油腻，吃得过咸对肾也不好。

血压计其实在一般药店象rite aid都有，我觉得如果是想天天测量的话，买个操作简单方便的比较好。我有个手腕式，OMRON的，以前在amazon上买的。

高血压的食疗你可以在网上搜搜看，我同学的父母常年每天吃清水煮黑木耳，据他们自己说对高血压有好处。