1、黄春菊:黄春菊是颜色新艳像雏菊一样的花朵,以具有镇静神经,促进睡眠的功效而著称。也许对于受失眠症打扰的人来说,它是首选药物。当提到黄春菊的时候,我们很容易联想到某人可能患有神经紧张性疾病。在睡前喝一两杯黄春菊茶有助于放松神经,轻松进入睡眠状态。
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