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» 同意。退休了的一天能跳3-4次,每次15-20分钟,可能效果更佳
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同意。退休了的一天能跳3-4次,每次15-20分钟,可能效果更佳
来源:
越王
于
2015-07-12 07:23:43
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给我悄悄话
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回答:
做为蹦粉要谢谢你的分享。蹦跳的时间分散效果会更好,会出博文说明一下。总的原则:静的时间久了就要跳一下,所以我的重头在
由
tournier
于
2015-07-12 07:07:21
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» 同意。退休了的一天能跳3-4次,每次15-20分钟,可能效果更佳
所有跟帖:
•
是的,这是有根据的。我读的一本关于蹦蹦跳的书上专门谈到了为什么,很有道理。
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tournier
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♀
(0 bytes) (
) 07/12/2015 postreply 07:29:28
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