苯海拉明是美国开架的抗过敏或安眠的药，长期吃她会渐渐减效。还有另外的开架药。。。

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Doxylamine, Passion Flower, Valerian Root. 长期服用一种安眠药，效果会渐渐减低，而剂量会慢慢增加。最好轮换服用安眠药，可以采用小剂量，加强运动，睡前喝热奶，热水泡脚等，逐渐终止安眠药。

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• 多谢文人！ -君子一诺- ♀ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 07:17:13

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