观察发现,年轻时喜欢(激烈)运动者,老年时多膝盖和其他关节不好
所有跟帖:
• 此言不虚。超高强度的运动与后来的关节损伤有关;低强度运动并无此弊 -吃与活- ♂ (3166 bytes) () 06/22/2015 postreply 08:17:35
• 不知盘腿坐会不会对关节不好。日本人好像榻榻米前是跪着坐的,这样有没有膝盖过度使用的问题?他们老人也能做这姿势吗?谢谢。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 09:51:27
• 没见到有关研究。主观觉得应该没有多大影响。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 12:03:10
• 谢谢。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 22:08:21
• 她们貌似跪着,其实是坐着(称之为正坐),有俩脚底垫着PG。重心都在PG和脚底, -betadine- ♀ (36 bytes) () 06/22/2015 postreply 12:17:06
• 原来是这样。谢谢。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 22:10:16
• 这么多人蹦床,对膝盖来说,是否压力大了?好像应该适当注意一下强度。 -bxx2- ♂ (72 bytes) () 06/22/2015 postreply 10:42:53
• 蹦床算不上剧烈运动吧? -吃与活- ♂ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 12:04:30
• 只要是跳,对膝盖就有impact, 所以,也不能跳太久。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 12:24:26
• 我没跳过,主观觉得过度的机会不大。不过你跳过,说的更靠谱 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 12:27:46
• 另外,少运动而肥胖者,也是膝关节损伤的多发人群 -越王- ♂ (0 bytes) () 06/22/2015 postreply 22:02:22