健脾胃的大众好食材 -- 鲫鱼

话说最近某天， 还没到吃午饭的时间，肚子就开始咕咕叫。事后内心捉摸着是什么引起消化大好。饮食与平时没什么不一样，就昨天晚上吃了一道很久没吃的酱烧鲫鱼。 难道是鲫鱼引起的？ 问我老婆胃口是不是比平时好，她说没注意到， 因为已经过去一段时间。。。那咱再吃一次试试看，于是再一次晚上吃鲫鱼，第二天没到午饭时间肚子就饿了，问老婆是不是肚子饿， 她说是好像比平时饿。果然是鲫鱼有助消化， 对了， 多说一点， 吃完鲫鱼的第二天早上醒来的身体反映不错，好像更有补肾的作用。

于是，网上查一下鲫鱼是何方神圣， 下面是我从百度百科复制来的。

食疗价值： 鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。

宜：慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿者宜食；孕妇产后乳汁缺少者宜食；脾胃虚弱，饮食不香者宜食，小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者宜食；痔疮出血，慢性久痢者宜食。

忌：鲫鱼补虚，诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。

 

果然，鲫鱼有健脾胃的作用，与我的体验一样。 故向大家推荐这个健脾胃的食材, 价格很大众，更重要的是，脾胃是后天之本，有好脾胃才能吃得好，这样才能有力气抗病， 有好脾胃才有健康。特别是家里有老弱病残的， 不妨多吃点鲫鱼！

所有跟帖： 

• 好东西，可惜美国找不到啊。小时候到西湖偷抓斤把重的鲫鱼，烧鱼汤，那汤像牛奶一样呈乳白色，鲜！ -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/17/2015 postreply 12:06:56

• 乳白色的鲫鱼汤好营养。。。 美国有鲫鱼啊 -littlecat8- ♂ (48 bytes) () 06/17/2015 postreply 12:12:18

• 中国店里常见的是那种非洲鲫鱼，不是国内的本塘鲫鱼。非洲鲫鱼不好吃，肉太粗。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/17/2015 postreply 12:53:48

• 好像买太大了, 就不好吃 -littlecat8- ♂ (24 bytes) () 06/17/2015 postreply 13:44:21

• 油菜花开的时候，下雨后，沿着流向西湖的小溪找，那鲫鱼从西湖逆流而上，拿着鱼叉，带着电筒，通宵抓鱼，乐而忘返。 -薛成- ♂ (251 bytes) () 06/17/2015 postreply 12:48:21

• 不是这么看的，中医认为鲫鱼健脾利水，健脾有提高消化吸收的意思，而乳房为胃经所主，胃经的功能通过健脾而达到。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/17/2015 postreply 13:22:53

• 是滴,是滴。。。 -littlecat8- ♂ (65 bytes) () 06/17/2015 postreply 12:23:50

• 谢谢 jck mm -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 06/17/2015 postreply 13:44:49