给大家推荐几个适合自己在家跳的广场舞

俺挺喜欢跳广场舞， 每次回国吃过晚饭后都会跑去小区里面的小广场上跟着人群一起蹦跶几下。 小区里每到晚上是真热闹呀，这边老的跳舞， 那边小的踢球，小河边人呀狗呀无比欢腾， 真是欣欣向荣啊，搞得俺都不想回美国了。最近俺发现广场舞也发展到美国了，有一次去看住在东部的侄子， 发现每晚楼下都有一帮人在跳广场舞， 而且各个族裔的人都有，看了也蛮喜庆的。

天暖和的时候我一般去户外做运动， 可冬天的时候就出不去了， 很多人去gym去锻炼，跳zumba。 要是您不愿扎堆儿，喜欢清静， 在家跟着电视跳跳广场舞不失为一个很好的锻炼方式。 王广成教的广场舞简单易学，动作也不失优美， 跳起来心情老好了， 三四个舞跳下来保准你一身汗。

下面这几个都是俺非常喜欢的，大家感兴趣的话去youtube里找有更多他的舞蹈教学。 如果家里有小孩儿的话， 也可以让孩子学一下，有的民族舞挺适合去学校表演。 

来， 让我们跳舞吧！


这个舞适合热身的时候跳， 曲调优美




俺最喜欢跳的是西藏舞，藏族人躬下身来跳舞虔诚又谦卑。 下面那个《嘉年华》那胳膊甩起来对付肩膀痛可好了








新疆舞也很欢快




《拜新年》 年味很足



哈， 江南style



这一组更现代些， 点开链接
www.youtube.com/watch








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所有跟帖： 

• 第一套有些像太极拳，有起式，金鸡独立，大鹏展翅等动作，比较适合老人。。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:25:29

• 那个作为开始活动一下腰身和心情 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:47:22

• 这个好， 都收存了， 正找这节奏的哪。谢谢！ -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:31:38

• 那个嘉年华一开始我都跳不下来，运动量太大， 跳完保准一身汗 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:41:43

• 周末跳健身版小苹果， 腿都受不了，慢慢来吧。 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 09:10:40

• 谢谢mm, 我喜欢"今夜舞起来" .现在从你的帖子可以学习更多的广场舞 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:32:11

• 我寻了半天好像就是他的系列好学点也实用。 谢谢喜欢 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:44:27

• 谢谢！ 收藏了！ -芒果妹妹- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 09:33:57

• Xue -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 09:27:40

• 谢谢 收藏了 -Iamme2014- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 05:52:10