脖子软下来之后,看看耳鸣会不会有改善。
每天晚上睡觉的时候有手指稍稍用力按压耻骨联合处,周围找找因该能找到压痛或敏感点,揉开它。每天5分钟,最多3个月,脖子因该完全能软下来。一般3天就能感觉到不一样。
同时注意多喝稀饭,穿有领子的衣服,脖子不要再吹风了。
每天晚上睡觉的时候有手指稍稍用力按压耻骨联合处,周围找找因该能找到压痛或敏感点,揉开它。每天5分钟,最多3个月,脖子因该完全能软下来。一般3天就能感觉到不一样。
同时注意多喝稀饭,穿有领子的衣服,脖子不要再吹风了。