维持健康的一条捷径——认识经络

人体的内部器官调节系统的工作，除了相互协调器官之间的关系以外，还需要接受外部环境信息进行调节工作。人体主要的信息来源是面部的五官和全身的感觉神经系统，这些信号主要是提供给大脑以根据外界情况来指挥身体的活动。也有一些如温度等简单信号也可以直接送给身体内部的调节系统，在大脑的“不知情”下直接调节身体的运行。西医从人体解剖学研究发现了人体神经系统，它可以接受和传递这些感觉信号，神经系统遍布全身，对不同的信号有不同的传递处理方式，有些信号送到大脑，有些信号直接控制内脏工作（西医称为副交感神经系统）。

但是人体神经系统具体是如何协调和控制全身的工作，到现在人类也还没有完全研究清楚。中医则认为人体五脏六腑的调节控制系统是全身的经络系统，经络是什么，它是否包括西医解剖学的神经系统现在还在研究之中。经络也可以感受人体周围环境的触觉、温度等信息，是否还可以感受磁场，电磁波等信号现在还不清楚。

这里我们也不准备对经络的本质和工作原理进行探讨。但是经络可以起到身体的自动调节平衡系统的作用，这一点已经被中医经络学的几千年的实践所证明。当代医学研究也提出了一些经络对人体血液系统的作用等成果。（参见《气的乐章》王惟工著 中国人民大学出版社ISBN：7300075770 2006年）这些成果进一步说明了经络在人体运行中的作用。

中医对人体经络、穴位的研究已经相当深入，形成了经络学和完善的针灸治疗技术。因为经络可以调节人体协调平衡，所以采用针灸、按摩的方法刺激经络系统使它能较快地调节身体的平衡来治疗各种疾病。这种治疗方法如果使用得当可以起到见效快，副作用小的疾病治疗作用。中医使用针灸治疗方法已经有几千年的历史，现在针灸治疗方法的良好效果已经得到包括美国、德国在内的世界各个国家的广泛承认。

虽然经络的具体工作原理现代科学研究还不能很好地解释，但是中医的经络理论和针灸治疗方法已经经过千百年实践的证明。所以少数人以没有科学依据为理由，对经络和针灸，甚至把整个中医打上“伪科学”的帽子，反对用中医，用针灸等方法为群众治病。这些人真是虚伪或愚不可及，那些反对中医的伪君子们，决不会因为还没有搞清楚每天食物的分子结构而拒绝吃饭吧？

两千多年前的《黄帝内经》中就首推针灸、砭石刺激经络穴位调节身体平衡来治疗疾病。因为针灸等治疗方法直接刺激人体调节系统，所以往往可以收到立竿见影的治疗效果，如果应用得当可以治疗很多疾病，并且副作用很小。因为针灸治疗是直接刺激人体经络系统，调动身体内部的调节机制来达到治疗疾病的效果。所以进行针灸治疗需要对身体内部的调节机制有比较好地了解。

传统中医建立了阴阳五行学说、经络学说、针灸技术，这些理论是可以较好地说明身体内这个调节、控制系统的工作情况。所以针灸治疗人员需要对中医的这些理论有很好地理解。

非常遗憾的是经络的工作原理到现在还没有完全清楚，目前针灸学大多数使用的经络和穴位的作用完全是从古至今的经验积累的结果。另外，不同的人的身体之间的差异，同一个身体在不同的条件下，甚至在一天之中的不同时刻可能都会影响具体的穴位位置和针灸效果。这些原因使得针灸治疗的应用需要由经过长期训练和实践的针灸师来实施。

中医针灸师必须深入地学习中医的人体运行理论（如中医运气学），并应用到具体的针灸治疗过程中去，而不是简单地面对穴位图就可以取得良好的治疗效果。针灸治疗的安全性与具体操作的针灸师的水平也有很大的关系，有些穴位运针不当，刺激过度等也会引起不良效果，严重的情况甚至可能危及生命。等等这些原因都致使中医的这一优良治疗技术的推广实施有相当的困难。

世界各国对中医的针灸的神奇效果是有目共睹的，但是由于以上的种种原因也还难以接受和推广。即使在中医的故乡中国，一般人在需要治病的时候，也很难遇到既懂得中医理论，又精通针灸技术的医师。所以这种治疗方法虽然很好，但是很难运用。

庆幸的是有一种更加简单、安全的保健、治疗方法——经络穴位按摩治疗方法。特别是有很多穴位可以自我按摩，本人可以根据自己的感觉随时调整按摩穴位位置和力度，如果有不适可以随时终止。由于穴位按摩只需要有简单的中医理论知识，再根据一些资料就可以实施了。当然，如果要取得治疗疾病的良好效果，也需要专门的中医按摩培训。由于自我按摩安全性高，简单易学，成本低廉，只要方法对头，很快可以取得良好的治疗效果。自己身体的不适可以及时地进行自我治疗；即使无病，也可以通过自我按摩技术放松身体，调整平衡，达到强身健体的目的。所以它是一种值得推荐的防病治病，强身健体的好方法。可以作为调理身体平衡的辅助手段，减少病痛，加快身体的平衡调理。

经络学是中医的宝贵财富，是中医长期实践的结果，已经被长期的实践证明是正确的，是科学的。但还不完善，还需要进一步发展。以人类目前的认识水平还不能完全从理论上说明它的工作原理和深入的了解经络的活动规律。经络学说是对人体运行机制的深层次的描述，这也是中国医学对人类健康的又一伟大贡献。

虽然由于经络学说还不能被现代科学来验证、解释，而不能被广泛接受，但相信随着对人体运行机制的深入研究，经络学终究会更加完善，并将成为人类维护身体健康、治疗疾病的有力武器。

所以维护身体健康的正确路径应该是：学习一些医学知识，特别是中医的基本理论知识；合理地采用调节生活节奏和饮食习惯，调动人体自身的调节系统功能来维持身体的健康运行；然后适当地辅助以穴位按摩、针灸、拔火罐等方法对身体的局部不适进行治疗，这样往往可以以极低的成本取得良好的治疗效果；最后才是适当地借助药物治疗。