懒人运动畅想曲

做一次标题党，呵呵。

本人从小到大憎恨激烈的体育运动。对我来说，激烈运动不是锻炼而是折磨，上气不接下气地被折磨。

这不意味着我身体素质不好。举个例子，如果走路或爬山，我的耐力可以让同行者们惭愧、屡试不爽，从没让我爱好运动的母亲失望过。跟先生一起出游也常常让他惊叹。

牛皮吹完，言归正传。最近俺迷上被称为是 most efficient and effective 运动: rebounding，感觉真是非常好。这应该是我能坚持的一项运动。

大家请自己去调查一下它的好处。不查不知道，一查吓一跳。

所有跟帖： 

• 许多书都对这项运动有详细介绍，去 Gym 亲自感受是最好的建议。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 04/12/2015 postreply 06:40:01

• 如果垫子质量好，软硬适中根本不会伤到身体任何一部位，对背痛和关节炎患者都很好。去试试看就知道了：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 06:52:57

• 可以自己选者弹起的高度。年老体弱者在上面站一站都有许多好处。据说轻弹10分钟相当于跑步35分钟的效果。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 06:56:06

• 还有扶手配置，是专门给中老年人，体弱者的。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 04/12/2015 postreply 06:57:49

• 可不可以推荐哪儿可以买？什么型号比较好？谢谢。 -noreturn- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 07:31:50

• 给你一个表，但表里的价钱有些不对： -tournier- ♀ (5723 bytes) () 04/12/2015 postreply 07:39:25

• 每个品牌都有不同型号，多查查：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 07:42:37

• 十分感谢！ -noreturn- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 07:54:43

• 这个贴必须赞 -Fay大道- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 10:33:21

• 谢谢：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 15:27:02

• 对减肥有用吗？ -淡水桥- ♀ (0 bytes) () 04/12/2015 postreply 16:15:21

• 要减肥通过调整饮食最见效。这项运动对淋巴系统最好，可以防骨质疏松，增加骨密度等等。据说对小孩长高也有帮助。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 04/13/2015 postreply 02:10:12

• 顶！刚去amazon上订了个JumpSport250,说是可以承重300磅。 -夏日怡心- ♀ (6 bytes) () 04/12/2015 postreply 17:30:13

• JumpSport250口碑很好。我买的时候店家断货，因为不愿意等所以就拿了个350Pro。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 04/13/2015 postreply 02:12:37

• 开始用的时候不要贪心，都不必跳离垫面，适应后再慢慢加码。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 02:17:31

• 对，悠着来。 -夏日怡心- ♀ (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 03:20:13