验血报告显示VitD 从去年的6 升到今年的17。 仍然低，但是全靠自身、没有外补 VitD pills.

希望明年能到正常值以内

所有跟帖： 

• 另外，发现VitD 跟白细胞数量有关，前者低后者也低，现在VitD 升上白细胞也上了许多。不知二者 -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 09:47:53

• 过去你的白细胞多低？现在呢？ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:10:45

• 必要时还是要额外补充。我曾经Vi?t?D为17，补了3个月高剂量（医生处方药）的Vitd -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:06:10

• 达到30多，停药，第二年体检又跌回10几。所以我现在每天吃1000IU的VitD，应该是安全的。我不吃乳制品。 -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:08:54

• 请问每天吃1000IU 的VD, 测出结果如何？我每天吃2000IU VD, 测出才13,医生让我吃高剂量的。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:19:37

• 高剂量有副作用--抽筋 -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:33:26

• 破坏钙镁平衡 -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:34:06

• 谢谢。看你下次测试结果。我现在一天吃5000IU, 时常（不是每天）穿短袖、shorts晒20分钟太阳。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:21:44

• 还没去测呢。有卖2000IU的，为了安全起见，我吃1000IU的 -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:40:52

• 一旦吃上就停不下来了 -.囡囡- ♀ (31 bytes) () 03/22/2015 postreply 10:54:51

• 用其他方法补充也有这问题，比如一没晒够太阳VD就又降了。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:59:28

• 我在中西部的朋友说，那里的医生建议冬天都要补充维生素D，因为冬天寒冷漫长，户外活动少，日照不足。再者，年龄上升，皮肤吸收能力下降 -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/22/2015 postreply 11:44:47

• 有什么症状吗？ -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 09:07:33