镁离子浓度高,抑制钙离子的跨膜流动;钙离子高,膜内外钙的浓度差变大,促进钙离子跨膜流动,容易引起肌肉收缩或抽筋。至于具体细节和机理,我也不清楚。我在10多年前用镁治愈腿抽筋就是根据这个原理(【旧文重发:快速解除抽筋的一种治疗方法 】http://blog.wenxuecity.com/myblog/62236/201305/5219.html )。很多网友也上过很多帖子,叙说镁可以治疗抽筋。应该指出,钙不足,也会引起抽筋,是一个钙与镁的比例问题。但在美国,一般不缺钙。
钙和镁有拮抗作用
镁离子浓度高,抑制钙离子的跨膜流动;钙离子高,膜内外钙的浓度差变大,促进钙离子跨膜流动,容易引起肌肉收缩或抽筋。至于具体细节和机理,我也不清楚。我在10多年前用镁治愈腿抽筋就是根据这个原理(【旧文重发:快速解除抽筋的一种治疗方法 】http://blog.wenxuecity.com/myblog/62236/201305/5219.html )。很多网友也上过很多帖子,叙说镁可以治疗抽筋。应该指出,钙不足,也会引起抽筋,是一个钙与镁的比例问题。但在美国,一般不缺钙。
所有跟帖:
• 非常感谢!可见人体正常工作所需的平衡一旦打破,哪怕是极小的局部,后果都很严重啊。 -clearthought- ♀ (0 bytes) () 03/07/2015 postreply 03:11:37
• 我也是很容易抽筋的人,腿、脚、手抽筋都常发生。刚看了你博客上的文章,谢谢分享。请你给出镁片药品的英文名,好吗?先谢谢啦! -西北东南- ♀ (0 bytes) () 03/07/2015 postreply 13:51:00
• Magnesium (Mg), $10~20 /瓶,几乎所有药店都有。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/07/2015 postreply 18:21:18