保护牙齿的另一简单小Tip

吃过东西后用盐水漱漱口（不用牙刷）。

盐水中盐与水的比例是1oz:16oz.

这样配制：烧开水把盐加进去然后冷却后放到 jar 里备用。这是从一本书中看来的，加盐时，水是热的，不是用冷水调制，便于溶解。

Salt eliminates microbes and makes the PH of mouth alkaline, creating a neutral environment for brushing. A salt rinse comes in handy after meal, when it is less than ideal to brush your teeth. It is especially important after you have eaten citrus or other high acid foods to neutralize the acidity right away.

所有跟帖： 

• 原理： -tournier- ♀ (347 bytes) () 03/06/2015 postreply 14:37:50

• Thanks and will give it a try! -wudu- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 14:47:38

• 不客气：) 只要采取有效措施，牙齿的改善会很快和明显。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 14:50:22

• 是从书上看来的：）书名是：Holistic Dental Care。 -tournier- ♀ (76 bytes) () 03/06/2015 postreply 14:48:32

• 牙龈萎缩其实是多年的累积效应造成。改善口腔环境能有效阻止牙龈萎缩进一步恶化。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 14:46:53

• 喝全脂奶，full fat butter, 对牙好。一个牙医写的书上说得。 -clearthought- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 16:46:54

• 谢分享！ -夏日怡心- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 18:25:22