城头文章--少吃多动就能成功减肥？ 专家：不可能！(图)

少吃多动就能成功减肥？ 专家：不可能！(图)

文章来源: 世界日报 于 2015-02-15 10:13:56 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本网立场！

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  　还在妄想单靠节食和运动就能摆脱肥胖症吗？一批颇具声望的医生表示，在全美7900万成年肥胖者和1300万肥胖儿童中，绝大多数人无法经由「少吃多动」这一广被接受的治疗方案成功减肥。
 
四位减肥专家本周在期刊「糖尿病与内分泌学」（Lancet Diabetes and Endocrinology）上发表的专文中指出，被人们视为「减肥真理」的「少吃多动」其实是一种误解。常年患有肥胖者的人群并不能仅仅通过节食和做运动来恢复正常体重，并保持下去。

　　西奈山医院的体重管理医生欧齐纳（Christopher Ochner）在文章中说，肥胖症一旦形成，就会深深存留在人体中。而在节食的过程中，人体也会逐渐适应这种长期缺乏食物的痛苦。尽管体重会因摄取的卡路里减少而暂时下降，但身体会激发增强飢饿感的荷尔蒙，促进脂肪存储容量，并让大脑发配出过度饮食的需求。

　　欧齐纳与其研究伙伴表示，肥胖症患者很难恢复正常体态，他们不仅会遭遇「抵抗」，其生理机制也和从未有过肥胖症的同龄人不同，他们必须持续与减肥作斗争。更令人失望的是，肥胖症患者不通过手术减肥并保持健康体重的可能性不足1%。

　　洛杉矶时报报导说，生活习惯的确对减肥有至关重要的作用，但「少吃多动」远远不够。而且医生普遍利用这一治疗手段「应付」肥胖患者，其实是对病人的残忍「伤害」，阻止他们获得更好的医疗照顾。欧齐纳强调，医生应该为肥胖症患者做得更多，而不仅仅是告诉他们「少吃多动」。 

英文报道：

http://www.latimes.com/science/sciencenow/la-sci-sn-eat-less-more-obesity-20150212-story.html

摘要

http://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(15)00009-1/abstract

所有跟帖： 

• 少吃限制1200大卡减肥，早晚跟鸡蛋导致高血脂／肥肉饱和脂肪致冠心病一样，最终会被证明是piece of shit。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 11:35:59

• 我的同学一开始认为除了手术有效，其它减肥手段都会反弹。他现在减了30磅，他认为没什么诀窍，摄取的能量少于消耗的而已 -吃与活- ♂ (96 bytes) () 02/15/2015 postreply 11:53:47

• 再等半年看看。如果不能保持，就不叫减肥成功。big loser里减几百磅的大胖子，全恢复原来体重了。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 20:01:19

• 有什么不可能地！俺就是这样减肥，而且没有反弹。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 12:32:18

• 什么破专家，误导大众。我也是减了十几磅两年了没反弹。扯淡 -Turtledove- ♀ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 12:56:43

• 少吃多动肯定能减肥！ -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 13:19:13

• 哈哈，专家遭到砸砖了。俺倒是觉得还是很有道理滴。 -viewfinder- ♀ (389 bytes) () 02/15/2015 postreply 13:55:00

• 同意你的看法。对部分肥胖患者而言，的确是不能靠“少食多动”来解决问题的。但对多数人而言，生活方式的改变是非常行得通 -吃与活- ♂ (99 bytes) () 02/15/2015 postreply 15:59:58

• 我儿子足球队一个胖墩，就靠少吃多动，3够月减了50磅。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 14:48:58

• 多谢各位分享经验 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 17:14:01

• 少吃多动对减肥应该是最重要的。 -xuxinxuexi888- ♂ (0 bytes) () 02/15/2015 postreply 18:50:17

• 少吃多动是必须并且唯一的方法 -lisi- ♀ (0 bytes) () 02/16/2015 postreply 04:05:23

• 专家指的肥胖症一般在250pounds以上，我们这种微胖者不在其列 -淡淡郁金香- ♀ (0 bytes) () 04/24/2015 postreply 22:22:30