你需要减肥吗

在讨论减肥之前, 我们要清楚的知道,自己需要吗, 现在我们女性,不在停留在越瘦越好的境界里, 难道还要追求瘦成林带玉吗, 那想不想林妹妹一样短命.

BMI= 体重(公斤)/身高(米)的平方

如果你的BMI 在19-22, 恭喜,你根本不需要减, 如果觉得体型不好, 你应该运动,增肌了,

如果你的BMI　大于　２５，　你该减体重了,


腰臀比,　

如果你的这个在　０．７－０．８，　那么你合格了,　太大,太小都不健康,

先搞清自己在那里，才能给自己一个减肥的目标.

所有跟帖： 

• 这个体重标准很高，160的个子不能超过40公斤？我如果按这个标准，那肯定是病态。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 06:43:04

• 这个公式不科学，不可单独使用，更不可作为是否需要减肥的依据。玩玩还是可以的。 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 08:38:12

• BMI 的公式写错了 -TBz- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 08:40:06

• 有时候数字说明不了什么。同样的正常范围的BMI，有的很肥，有的很lean，差别大了。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 12:58:21

• 这根本不科学~亚洲人种腿短身长,咋算? -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 13:01:10

• 分母是身高的平方，不是身高。 -pamperedpaws- ♀ (42 bytes) () 01/31/2015 postreply 13:36:44