是的。

我主要是吃蔬菜和水果，肉也是红肉白肉都吃，控制量。花生米是我的零食，永远吃不腻。我爱甜食，尽量少吃，没完全戒掉。
看看效果，主要减掉的是腰部和肚子，觉得很值。

所有跟帖： 

• 我和你一样，非常喜欢吃坚果花生米，红白肉都吃只是量很少，甜食也是尽量少吃，不过吃了甜食后心情好很多 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 12:45:33

• 我们一起努力！ -小闲- ♀ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 12:56:49