谢谢分享，控制热量是关键，所以吃一点甜食也没有关系，只要保证消耗大于吸收，体重就会降。

来源: xuxinxuexi888 于 2015-01-22 06:13:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (131 bytes)
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回答: 我的减肥 由 usanyc80 于 2015-01-22 05:51:25
但为了健康，还是少吃甜食。你可以试试跑步，长跑中脑内脑啡肽会分泌增多，让你有HIGH 的感觉。
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