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» 个人认为甩手速度宜慢不宜快,时间比次数更重要,否则
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个人认为甩手速度宜慢不宜快,时间比次数更重要,否则
来源:
nyagela
于
2015-01-21 09:14:38
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给我悄悄话
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回答:
我有时做,可每次都没法超过6分钟(300下),一天不超过15分钟,没耐心。一件衣服都没磨破过。
由
swj2000
于
2015-01-20 21:36:41
容易伤害肩关节。我是一定要30分钟才会全身发热微微出汗。
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» 个人认为甩手速度宜慢不宜快,时间比次数更重要,否则
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多谢分享。
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swj2000
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♀
(269 bytes) (
) 01/21/2015 postreply 09:43:39
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