请问flaxseed meal小孩和老人可以吃吗？

我儿子八岁半，不爱吃菜，有长期的便秘问题。从他身上，我才知道，人在便秘时可以非常难受。肚胀，不想吃饭，没劲儿，就像生病了一样。而且，即使天天排便，便便也不硬，还是有可能便秘。大夫的意思，只要是没有排干净，就是便秘，就会有上述不舒服的症状。

我妈妈也有便秘的问题，好像是由于肠胃动力不足，她有IBS。

我听说flaxseed meal治疗便秘，想给他们吃。请问老人和孩子能吃吗？可以和面时加在馅饼，馒头里给他们吃吗？煮在燕麦片粥里呢？每天吃多少合适呢？谢谢！

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• 可以吃，但是，饮食的变化需要循序渐进，胃肠道有一个适应的过程。也可以加一些酸奶和 Probiotics... -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 13:45:54