我蛋白质的量是计算出来的,不是瞎猜的,我都没写体重呢,怎么就认定是40个?没有足够蛋白质就该掉肌肉了。另外我还是会吃个苹果橙子啥
所有跟帖:
• 你自己说的“我个子小,如果要减肥得1300, 1600不低的”。 -吃与活- ♂ (301 bytes) () 11/18/2014 postreply 19:37:25
• 你是根据卡路里推算出蛋白质需要量的吗,个子小不是一个确切的体重啊,见过以肌肉量,运动量推算,没见过你这种推算啊, -pamperedpaws- ♀ (6 bytes) () 11/18/2014 postreply 19:52:43
• 吃饭不是做化学实验,不可能那么精确,只是一个大概的量 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 11/18/2014 postreply 20:24:14