50克蛋白相当于半斤肉，怎么可能是手掌大小。不过不少人容易认为蛋白与肉的重量一样，算错了容易蛋白不足营养不良。

来源: 爱吃肉的胖子 于 2014-11-12 09:08:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: “手掌法则”让你做到心中有数 由 Lilac2003 于 2014-11-12 08:11:19

所有跟帖： 

• 一两肉 -set-hold-time- ♀ 给 set-hold-time 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2014 postreply 10:31:20

• 那手掌大小的肉估计有两寸厚。 -pamperedpaws- ♀ 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2014 postreply 12:36:30

• 稍大一点的Sirloin 或者 Rib Eye的牛排，就是Whole Foods卖的牛排，每片超过一磅。 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (57 bytes) () 11/12/2014 postreply 13:17:19

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