确实有这种说法，不过你是愿意活得像乌龟一样长寿，还是像老虎，狮子一样短寿，见仁见智。

天天围在沙发上吃喝，对自己，对他人有何意义？
适当运动当然是应该的，谁也不主张像运动员一样运动吧，有点杞人忧天了。你说的散步，太极不也是运动，很适合老年人。
其实你具的例子，大多数说明胖子们大多心理素质好，能吃能睡，才长寿。
心理健康不能忽视，我反对“瘦子们“吃一样东西看三次，定点上床，睡不着就着急，一天没达到运动指标就难受，长个痘子就以为是癌，这样啥都斤斤计较，压力大，胖不起来，要长寿不容易