因人而异，我上大学时的经验是面食伤我的胃

生长在南方，从小午饭和晚饭都是米饭，早餐包子、面条。到了北京上学以后，发现面食的种类比较多，而且吃面食比白米饭有味道，对菜就没这么高的要求，就吃面食为主。开学一段时间后，我经常肚子痛，无缘无故的，严重时痛得直打滚，去校医院好几次，都没查出原因。后来总结出经验，只要连续两三天顿顿都吃面食，肚子就开始不舒服，再多几天，就痛了。恢复吃米饭，就不肚子痛了。

北方同学老跟我说面食比米饭养胃，我是不相信。只能说面食比米饭口感好，但是对我的胃来说，还是米饭养胃。