脚后跟先着地跑一定伤膝盖，你想都跑步了，哪能还只跑和走路一样的距离。

来源: Manymore 于 2014-08-31 18:09:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 跑步真的会伤膝盖吗？ 由 回锅江湖 于 2014-08-31 18:08:52

所有跟帖： 

• 你說的太對了，俺跑步有十五年了，深深覺得只要跑步姿勢對（赤腳跑最好），就不用擔心。 -vw308- ♂ 给 vw308 发送悄悄话 (928 bytes) () 09/01/2014 postreply 18:26:20

• 咱有意识的训练前掌先落地。买便宜跑鞋，3个月就换新鞋子。只有冬天小住FL，才在沙滩光脚跑步。 -prettymama- ♀ 给 prettymama 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2014 postreply 05:58:39

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