说得好！有道理，俺其实也正在做。我觉得吃点肉没什么大不了的，重要的是更要吃大量的蔬菜，水果，浆果，坚果。

来源: 吃与活 于 2014-08-30 17:44:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (81 bytes)
回答: 吃得健康（不胖）有这么复杂吗？ 由 tournier 于 2014-08-30 16:23:20
锻炼身体，有氧运动，特别是无氧运动（举重），也很重要。

所有跟帖： 

• 谢谢你。向你学了不少好东西，请多写！ -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 01:28:09

• 也向你学了不少：）吃完午饭和晚饭，就不着急了：） -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 06:16:14

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